Posture d’ancrage et de stabilité, cette posture est exercée dans la plupart des cours d’Hatha yoga.
Posture qui sollicite le corps entier, pieds, jambes, fessiers et abdomen, les bras sont également actifs jusqu’au bout des doigts…
La posture du guerrier 2 entraîne force, coordination, souplesse et concentration.
