A PROPOS
Nouveauté à partir du 04 Septembre 2023!
YOGA à Vertou 7 impasse du fouy "ma maison autonome" !
Tous les mercredis de 19h à 20h Hatha Yoga, Yin Yoga à 20h jusqu'a 21h...
YOGA SUR CHAISE tous les lundis et jeudis matin à 9h30/10h30.
Dans le cadre de l’épidémie Covid-19, et dès lors que les activités sont autorisées en intérieur, un protocole sanitaire a été mis en place pour assurer la sécurité des participant.e.s. Celui-ci peut modifier certaines informations données sur le site (prêt du matériel notamment).
YOGA SAMASTAH VERTOU,
centre de bien-être spécialisé
dans les pratiques du Yoga et les soins et massages ayurvédiques.
Ma vocation est de vous faire profiter des bienfaits du Yoga
et des soins indiens ayurvédiques.
Diplômée YAI, Yoga Alliance International.
Ma passion pour la spiritualité et la thérapie m’a conduite en Inde et Himalaya
pour approfondir mes connaissances et expériences dans le domaine
du yoga et de la philosophie indienne.
Pour qui ?
YOGA SAMASTAH propose une pratique personnalisée qui s’adapte
à votre âge, votre état de santé et vos rythmes de vies.
Le yoga se commence et se pratique à tous les âges sans aucune capacité physique requise.
Les postures sont choisies en fonction des possibilités de chacun,
nous recherchons la juste posture, non la performance.
Grâce à des indications précises, chacun peut pratiquer un yoga adapté à son corps.
Comment ?
YOGA SAMASTAH dispense des cours collectifs et des cours individuels
dans un environnement propice à la détente qui favorise
le bien-être corporel et spirituel.
YOGA SAMASTAH vous invite à découvrir différents types de yoga afin que
chacun trouve la voie de l’apaisement physique et mental dans la joie.
Quelques conseils de bonne pratique ici…
.
J'ai participé à un de tes cours de yoga en étant novice. Tu m'as initiée à cette pratique avec
beaucoup de simplicité et de bienveillance. Tu as enchaîné les postures tout en restant
attentive à ce que celles-ci nous soient accessibles, tu gardes cet oeil bienveillant sur nous, et
ceci est vraiment appréciable. On se laisse bercer par ta voix. Peut-être qu'un jour, je
deviendrai Yogi et ceci grâce à cette première initiation réussie. Encore un grand merci à toi
! "