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Sangle abdominale

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Ananda Balasana - Posture du Bébé Heureux

Ananda Balasana – Posture du Bébé Heureux

  • Post published:7 août 2020
  • Post category:Postures de Yin Yoga
  • Post comments:0 commentaire
  • Temps de lecture :1 min de lecture

Asana utilisé pour se détendre et relaxer l’esprit, jusqu’à ce qu’il soit complètement calme. Posture qui demande de se plier vers l’avant, efficace pour les…

Continuer la lectureAnanda Balasana – Posture du Bébé Heureux
Lire la suite à propos de l’article Utkatasana – Posture de la Chaise
Utkatasana - Posture de la Chaise

Utkatasana – Posture de la Chaise

  • Post published:7 août 2020
  • Post category:Postures de Hatha Yoga
  • Post comments:0 commentaire
  • Temps de lecture :1 min de lecture

Posture puissante, de renforcement des jambes, de la sangle abdominale et d’ouverture d’épaules. Posture debout, d’ancrage et équilibre. Cet asana implique de s’asseoir, comme si…

Continuer la lectureUtkatasana – Posture de la Chaise

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