Siddhasana – La posture parfaite
« Posture parfaite ».
Cette posture apporte détente et repos du corps .
Siddhasana est la posture parfaite pour pratiquer la méditation, et les pranayamas, les mantras .
Cette posture apaise l’esprit, exerce un effet équilibrant sur les nadis et active l’énergie spirituelle des chakras.